肌膚保健知識家

研究背景與目的

異位性皮膚炎（atopic dermatitis, AD）是一種目前無法治癒的發炎性皮膚疾病，在幼兒族群中盛行率約達 20%。

皮膚屏障蛋白絲聚蛋白（filaggrin, FLG）的缺陷已被確認為 AD 的主要原因之一。在哺乳動物中，L-組氨酸（L-histidine）可迅速整合至表皮 FLG，而後續 FLG 的分解則釋放 L-組氨酸，作為重要的天然保濕因子（NMF）。因此推測，L-組氨酸補充可能透過增強 FLG 與 NMF，提升皮膚屏障功能，並降低 AD 嚴重度，且具有安全性。

研究設計與內容

1. 臨床實驗（成人）：
   • 為隨機、雙盲、安慰劑對照、交叉設計試驗。
   • 成人受試者每日口服 4 克 L-組胺酸，持續 8 週。
   • 結果發現：第 4 週時，使用 L-組胺酸者在SCORAD（皮膚炎評估指數）得分平均下降 34%，POEM（個人症狀評估）得分下降約 39%（P<0.003），並顯示外用皮質類固醇使用量下降 33%。安慰劑組則無顯著變化，且未觀察到與 L-組胺酸直接相關的不良反應。PMCPubMed
2. 臨床實驗（兒童）：
   • 49 位兒童每日補充 0.8 克 L-組胺酸，持續 12 週。
   • 結果顯示濕疹面積與嚴重程度平均降低 49%（P<0.02），安慰劑則無此效果。PubMedPMC

研究結論

• 安全性佳：在試驗劑量下，口服 L-組胺酸未引發嚴重不良反應。
• 具輔助療法潛力：顯示可以在一定程度上改善皮膚症狀，尤其適合皮膚屏障薄弱、用藥受限者。
• 提供一個溫和、非類固醇的長期保養補充方向，對有需求的族群具有參考意義。

溫馨提醒

本摘要僅供學術分享與保養觀點參考，並非療效保證。若有健康照護相關需求，建議諮詢專業醫療人員。

原文出處： https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(22)02430-0/fulltext

參考文獻

Gibbs, N.K., et al. (2020). L-histidine supplementation in adults and young children with atopic dermatitis (eczema). The Journal of Nutrition, 150(Suppl 1), 2576S–2579S.