肌膚保健知識家

研究背景

異位性皮膚炎常與皮膚屏障蛋白絲聚蛋白（Filaggrin）缺乏有關，而絲聚蛋白分解後釋放的 L-組胺酸，是皮膚天然保濕因子的一部分，對維持皮膚屏障與保濕功能具關鍵意義。

研究方法與成果

1. 體外研究（in vitro）
   在人類皮膚模型中加入 L-組胺酸後：
   • 顯著提升絲聚蛋白的形成（P<0.01）；
   • 有效增強皮膚屏障功能，減少染料滲透現象。PubMedMDPI
2. 成人臨床試驗
   隨機、雙盲、安慰劑對照設計，受試者每日攝取 4 克 L-組胺酸：
   • 第 4 週 SCORAD（醫師評估分數）下降約 34%，POEM（自我評估分數）下降約 39%（P<0.003）；
   • 對照組無顯著變化；
   • 無嚴重副作用回報。PubMedMDPI
3. 兒童臨床研究
   49 位兒童受試者每日補充 0.8 克 L-組胺酸，持續 12 週後：
   • 溼疹面積與嚴重程度平均下降 49%（P<0.02）；
   • 安慰劑組則未見變化；
   • 多數不良反應與補充無因果關係。PubMedMDPI

研究結論

• 安全性佳：口服 L-組胺酸在試驗劑量下，未引發嚴重不良反應。
• 輔助效果明顯：可在一定程度上改善皮膚症狀，被認為是一種符合非類固醇治療邏輯的輔助補充選擇。
• 適用族群廣泛：包括成人與兒童，對皮膚屏障弱勢群體具參考價值。

溫馨提醒

本摘要僅供學術分享與保養觀點參考，並非療效保證。若有健康照護相關需求，建議諮詢專業醫療人員。

原文出處： https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5634381/

參考文獻

參考資料

Tan SP, Brown SB, Griffiths CE, Weller RB, Gibbs NK. Feeding filaggrin: effects of l-histidine supplementation in atopic dermatitis. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017;10:403–411.

Gibbs NK, et al. L-Histidine supplementation in adults and young children with atopic dermatitis. The Journal of Nutrition. 2020;150(Suppl 1):2576S–2579S.